每天都睡不好觉竟是疾病的困扰

很多人都有睡不好觉的困扰，甚至会长期依靠安眠药入睡；殊不知，用药只是症状治疗，有许多状况并没有针对病因做诊治。其实，影响我们睡眠质量的原因大致可分为疾病和非疾病因素，而会影响睡眠本身的疾病，就有八十余种之多，想要解决睡眠困扰，应该要先做睡眠检测，正确诊断后并根据病因去治疗，才能一夜好眠。影响睡眠质量要针对病因做治疗　不是一昧依靠安眠药什么原因会影响我们的睡眠质量呢？江秉颖表示，非疾病因素最常见的就是调时差，以及睡眠干扰，例如在睡觉时有家人在看电视，或是有邻居在开party，是因为环境的影响，另外，就是因为疾病造成睡眠困扰，而相关的疾病就有八十三种，包括睡眠呼吸中止症、梦游与猝睡症…等；所以若是因为睡眠疾病而导致睡眠质量不好，就要确认是哪种疾病，以及其可能导致的后遗症，依此加以治疗，而不是只依靠安眠药！睡眠质量可量化　睡眠结构是重要指针而且睡眠质量是可以经由检测来做量化。睡眠质量可经由睡眠指针来确认，例如睡着之后，可以看睡眠结构是否完整，睡眠第一期是浅睡，第二期入睡，第三期熟睡及到快速动眼期（作梦期），构成一个完整的睡眠周期，每一周期平均是一个半小时，如果一个晚上睡七个半小时，就会经历五个睡眠周期．睡眠质量好不好，睡眠结构是其中一个重要指标，如果睡觉没到第三期，就会觉得睡眠质量不好，而正常人睡觉一般做梦会忘记，如果都记得梦境，睡眠质量可能就有问题。睡眠科技可降低医疗资源耗用　提升国家生产力促进社会公共安全从睡眠科技如何降低医疗资源耗用，提升生产力，促进社会公共安全。他说，很多慢性病治疗可以靠改善睡眠来达到目的；另外，有很多疲劳驾驶，因为打瞌睡而出车祸，大都是因为睡眠障碍引起．除了公安之外，晚上睡不好白天工作效率都会受到影响。开发睡眠科技产品　达到监测无感照护有感除了疾病诊断与治疗，还有非医疗部份，由于医师不可能二十四小时随侍在侧，藉由睡眠科技的发展，可以达到监测无感照护有感目的；还有很多传产，透过睡眠科技的协助可使产业升级，例如枕头和床垫上加装生理传感器，就可知道睡得好不好，可使民众改善睡眠质量。